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스트레스는 현대 생활의 필연적인 부분이며, 개인의 건강과 웰빙에 중대한 영향을 미칩니다. 이 포스팅에서는 스트레스의 심리학적 정의, 그 원인, 그리고 스트레스에 대처하는 다양한 메커니즘에 대해서 알아볼 예정입니다. 스트레스는 신체적, 정신적, 감정적 반응을 유발하는 사건이나 상황에 대한 반응으로 이해될 수 있으며, 이는 개인의 사고와 행동에 광범위한 영향을 미칩니다. 이 포스팅을 통해서 스트레스의 다양한 원인, 스트레스 반응의 심리학적 메커니즘, 그리고 스트레스 대처 전략에 대해 알아보시기 바랍니다. [목차] 1. 스트레스의 원인ㅇ과 심리학적 메커니즘 2. 스트레스의 신체적, 정신적 영향 3. 스트레스 대처 전략 4. 스트레스 관리와 예방 5. 마치며, 1. 스트레스의 원인과 심리학적 메커니즘 스트레스의..